A algunas personas les cuesta dormir bien y descansar bien por la noche. Una causa común es que no duermen en la mejor posición y les cuesta ponerse cómodos. Una posible solución es conseguir una cama articulada.
¿Qué es una cama ajustable?
Una cama articulada es una cama en la que se puede ajustar el colchón y colocarlo en la posición de descanso que le resulte más cómoda. El cabecero, el centro y la base del colchón se pueden ajustar con un control remoto. Algunas camas articuladas también cuentan con opciones de calefacción y refrigeración, para que pueda mantenerse caliente o fresco según la época del año.
¿Cuáles son los beneficios de las camas ajustables?
#1. Ayuda a aliviar el dolor
Si tiene dolor de hombro, espalda o pierna, puede ajustar la cama para aliviar la presión en la zona dolorida. Así, estará más cómodo y podrá dormir más profundamente. Además, si se sometió a una cirugía reciente o se está recuperando de un accidente, aún puede encontrar una posición cómoda que le ayude a dormir.
#2. Dormir en gravedad cero
Aunque no estarás flotando en el espacio, puedes ajustar la cama a una posición de gravedad cero. Esta posición es la más cómoda e ideal para dormir. Notarás que te duermes más rápido, duermes más tiempo y disfrutas de una mejor calidad de sueño.
#3. Ajustes individuales para cada lado de la cama
Las parejas no tienen que preocuparse por estar obligadas a dormir en la posición que la otra persona haya elegido. Cada persona tiene su propio control remoto que les permite ajustar su lado de la cama a la posición deseada.
#4. Ideal para personas que roncan
Puedes desechar las tiras antirronquidos al comprar una cama ajustable para roncar. Los ronquidos se producen cuando hay presión en las fosas nasales y la garganta. Elevar la cabeza alivia esa presión, lo que detiene los ronquidos y mantiene las fosas nasales despejadas.
#5. Mejora la circulación
Al elevar las piernas y la cabeza, se mejora la circulación sanguínea en todo el cuerpo. También se reduce la presión en las articulaciones y la espalda, lo que permite un sueño más cómodo y profundo.
#6. Ideal para personas con problemas de movilidad.
A las personas con problemas de movilidad les resulta mucho más fácil entrar y salir de una cama articulada que de una cama tradicional. Pueden elevar la cabecera y bajar la base para que les resulte más fácil ponerse de pie o usar una silla de ruedas al levantarse. Al dejar la cama en esta posición, también les resulta mucho más fácil acostarse por la noche.
#7. Ayuda a combatir el insomnio
Si sufre de insomnio, notará que una cama ajustable es la manera holística y sin fármacos perfecta de conciliar el sueño más rápido y dormir más tiempo. La posición de gravedad cero también le ayudará enormemente con el insomnio.
#8. Ideal para personas con apnea del sueño
Mantener la cabeza elevada por la noche mientras se usa una mascarilla CPAP puede ser difícil en una cama tradicional. Con una cama ajustable, puede elevar la parte superior para mantener la cabeza a la altura ideal y dormir con mayor comodidad.
#9. Ideal para personas con ERGE
Si sufre de reflujo ácido o ERGE, o tiene episodios de acidez estomacal después de comer alimentos picantes, una cama ajustable es una excelente inversión. Puede elevar la parte superior del cuerpo para aliviar la presión sobre el estómago y evitar que el ácido suba por el esófago y las molestias que experimenta.
#10. Reduce la hinchazón de las piernas
Si tiene problemas de hinchazón en las piernas, es más fácil elevarlas por la noche con una cama ajustable. Mantener las piernas elevadas durante la noche facilita el flujo de líquidos y evita que se queden en ellas.
Como puede ver, comprar una cama articulada ofrece muchas ventajas. Lo más importante es conocer las diferentes características y opciones disponibles en los distintos modelos para asegurarse de obtener los beneficios deseados.
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