Regarder trop la télévision avec une mauvaise configuration peut fatiguer les yeux. Les symptômes courants de la fatigue oculaire sont les suivants :
- Yeux douloureux, qui démangent et secs
- Les yeux sont fatigués
- Yeux larmoyants
- Vision double ou floue
- Maux de tête/douleurs au-dessus des yeux
- Épaules, dos ou cou douloureux/raides
- sensibilité à la lumière
- Impossible d'ouvrir complètement les yeux
Vous pouvez souvent soulager les symptômes en appliquant une compresse chaude sur vos yeux pendant environ 10 minutes. Appliquez ensuite des gouttes oculaires dans les deux yeux et vos symptômes devraient commencer à s'atténuer. Dans le cas contraire, consultez un ophtalmologiste.
Comment prévenir la fatigue oculaire
Voici quelques conseils que vous pouvez prendre pour prévenir la fatigue oculaire :
1. Allumez les lumières.
Assurez-vous que quelques lumières sont allumées dans la pièce lorsque vous regardez la télévision.
2. Réduisez l’éblouissement sur l’écran du téléviseur.
Fermez les stores ou déplacez le téléviseur pour éviter tout reflet sur l’écran.
3. Passez à un écran plus grand.
Les écrans plus grands aident à réduire la fatigue oculaire. Si vous ne pouvez pas opter pour un écran plus grand, rapprochez le téléviseur, mais pas trop.
4. Placez le téléviseur à la bonne distance.
Pour les écrans de 48 pouces et moins, placez le téléviseur à une distance de 1,2 à 1,8 m. Pour les écrans de plus de 48 pouces, placez le téléviseur à une distance de 2,1 à 3 m.
5. Faites une pause.
Levez-vous et faites une pause de 15 minutes toutes les heures.
En surveillant les symptômes de fatigue oculaire et en utilisant nos conseils pour prévenir la fatigue oculaire, vous n'aurez pas à vous inquiéter lorsque vous regarderez vos programmes préférés en boucle.
Si vous avez besoin d'une nouvelle télécommande, vous pouvez trouver des télécommandes universelles en vente dans notre boutique en ligne ou appeler Anderic au 855-573-6683 pour obtenir de l'aide dès aujourd'hui !
